كلنا يتمنى أن يحظى ببشرة صافية نقية شابه لأطول فترة ممكنه و أن يؤجل من ظهور التجاعيد قدر المكان و فى هذا المقال سنقدم لكى البروتوكول المناسب لكل سن على حده للوقاية و للتأجيل من ظهور التجاعيد.

اذا كنتى قبل منتصف العشرينات او فى سن المراهقة فأهم شىء هو استخدام واقى الشمس بمعامل حماية عالى للتأجيل من ظهور التجاعيد.

اذا كان سنك فى منتصف العشرينات او اكثر (25و26و..) فعليكي ان تستمرى على استخدام واقى الشمس مع استخدام كريمات مضادة للتجاعيد مثل Ystheal cream أما بالنسبة لمحيط العين فهناك كريمات متخصصة للتجاعيد فى منطقة محيط العين و التى تسمى Eye contour.

أما اذا تقدم العمر و بدأت التجاعيد فى الظهور فحينها نستمر على استخدام واقى الشمس مع كريمات المضادة للتجاعيد و نستشير الطبيب الذى قد ينصح بأنواع معينه من الجلسات التجميلية مثل الليزر التى تعيد النضارة للبشرة .

أسباب التجاعيد


ضوء الشمس و التجاعيد

ضوء الشمس يسبب تغيرات فى طبقة البشرة الخاؤجية حيث يسبب رقتها و قد يؤدى الى حدوث سرطان

أما على طبقة الأدمة فإن اشعة الشمس تؤثر سلبا على الكولاجين على مر السنين فتدمره الكولاجين و تغير من تركيب بروتينات اخرى فى الجلد مما ينشط انزيمات معينه تعمل أيضا على تكسير الكولاجين و كل هذا يؤدى الى تكون تجاعيد بالبشرة.

الشوارد الحرة و التجاعيد


هى عبارة عن جزيئات نشطة لها تأثير ضار على وظائف البشرة و أيضا المحتوى النووى للخلايا و لها دور أساسى فى تكون التجاعيد و هذه الجزيئات قد تنشأ نتيجة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية أو مع التدخين او التلوث.


التغيرات الهرمونية و التجاعيد

مع تقدم العمر عند السيدات و خصوصا عند سن توقف الطمث يقل انتاج هرمون الأنوثة "استروجين" مما يسبب نقص أيضا فى تكوين الكولاجين و يحدث تكون للتجاعيد.


التعبيرات الوجهية و التجاعيد

التعود على تعبيرات وجهية يسبب تجاعيد تظهر بوضوح عندما تفقد البشرة ليونتها و مرونتها مع تقدم العمر مثلا خطوط العبوس التى تظهر بين الحاجبين هى أحد أشهر الأمثلة للخطوط التعبيرية.


الجاذبية و التجاعيد

تأثير الجاذبية على البشرة يبدأ فى الظهور مع تقدم العمر حيث يصبح الجلد مترهلا و يتكون اللغد .

لكى تؤجلى من ظهور التجاعيد عليكي باتباع النصائح الآتية

- تناول الخضروات و الفواكه الطازجة و خصوصا الجزر الغنى بفيتامين أ الهام جدا للبشرة و عليكي أيضا ان تتاولى الفواكه الحمراء مثل الفراولة و الكريز التى تحتوى على مضادات تأكسد و هذه المضادات موجودة أيضا فى الشاى الأخضر و الطماطم.

- استخدمى كريمات مضادة للتجاعيد من منتصف العشرينات أو الثلاثينات مثل Ystheal كريم.

- مارسى الرياضة بانتظام.

- نامى جيدا و تجنبي التوتر و القلق.

- ابتعدى عن مستحضرات التجميل الرديئة و المنتهية الصلاحية.

شكرا على المعلومات المفيدة